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Elternschule im St. Bernward Krankenhaus
Herzlich willkommen!
Wir freuen uns, dass Sie da sind.
Unsere Kurse begleiten Sie in der besonderen Zeit rund um Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit Baby.
Hier können Sie unsere Kurse online buchen:
Zur Buchung der Kurse
Fit und entspannt durch die Schwangerschaft
In unserer Elternschule gibt es verschiedene Kurse für Schwangere.
Die Kurse helfen Ihnen, sich gut zu fühlen und fit zu bleiben.
Yoga in der Schwangerschaft
In diesem Kurs machen Sie ruhige und sanfte Übungen.
- Sie lernen Yoga, Atmung und Entspannung.
- Die Übungen helfen in der Schwangerschaft und nach der Geburt.
- Der Kurs ist für alle Schwangeren geeignet – auch ohne Vorkenntnisse.
Fit durch die Schwangerschaft
In diesem Kurs machen Sie leichte Gymnastik und Dehnübungen.
- Die Übungen stärken Ihre Muskeln.
- Sie helfen bei Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen.
- Sie können ab der 16. Schwangerschaftswoche teilnehmen.
Kurse zur Geburtsvorbereitung
Unsere Kurse helfen Ihnen, sich gut auf die Geburt vorzubereiten.
Sie bekommen viele Informationen und lernen hilfreiche Übungen.
So fühlen Sie sich sicher und können sich entspannen.
Unsere Kurse im Überblick:
Geburts-Vorbereitung für Frauen – plus ein Partner-Tag
Der Kurs findet einmal in der Woche statt.
In diesem Kurs lernen Sie viel über:
- die Schwangerschaft,
- die Geburt,
- und das Wochenbett – das ist die erste Zeit nach der Geburt
- die erste Zeit mit eurem Baby.
Sie üben Atmen, Entspannen und Lockerlassen – das hilft bei der Geburt.
Die Kurs-Leiterin ist Hebamme und hat viel Erfahrung.
Geburts-Vorbereitung für Paare
Der Kurs findet an einem Wochenende statt.
In diesem Kurs lernen Sie viel über:
- die Schwangerschaft,
- die Geburt,
- und das Wochenbett – das ist die erste Zeit nach der Geburt,
- die erste Zeit mit eurem Baby.
Sie üben Atmen, Entspannen und Lockerlassen – das hilft bei der Geburt.
Die Kurs-Leiterin ist Hebamme und hat viel Erfahrung.
Rund um das Neugeborene – Säuglingspflege
In diesem Kurs lernen Sie alles Wichtige für die erste Zeit mit Ihrem Baby:
- Was Sie ins Krankenhaus mitnehmen sollten
- Wie Sie Ihr Baby richtig halten, wickeln und baden
- Wie Ihr Baby gut schlafen kann
- Was Ihr Baby in den ersten Wochen braucht
- Was im Haushalt gefährlich sein kann
- Wie Sie Ihr Baby vor Sonne schützen
Wir erklären auch wichtige Untersuchungen für Neugeborene:
- Stoffwechsel-Test
- Hörtest
- U2 = zweite Vorsorgeuntersuchung
- Bilirubin-Test = Gelbsucht-Test
Der Kurs wird geleitet von erfahrenen Hebammen und Kinderkrankenschwestern.
Kurse für Eltern und Kinder
In unserer Elternschule gibt es viele Kurse für Mütter, Väter und Babys.
Die Kurse helfen beim Start ins Familienleben.
Sie lernen Neues und verbringen schöne Zeit mit Ihrem Kind.
Unsere Kurse im Überblick:
Rückbildungs-Gymnastik
Dieser Kurs ist für Frauen nach der Geburt.
- Sie machen Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden.
- Die Übungen helfen, sich wieder fit zu fühlen.
- Alle Kursleiterinnen sind erfahrene Hebammen.
Baby-Massage – Nähe durch Berührung
In diesem Kurs lernen Sie, Ihr Baby zu massieren.
- Die Massage tut dem Baby gut.
- Sie gibt Nähe und Vertrauen.
- Sie hilft auch bei Bauchweh.
- Das Baby soll mindestens 12 Wochen alt sein.
Yoga nach der Geburt
Yoga ist gut für den Körper nach der Geburt.
- Sie machen sanfte Übungen.
- Ihr Baby kann mitmachen oder dabei liegen.
Schnelle Hilfe am Kind
In diesem Kurs lernen Sie Erste Hilfe für Babys und Kinder.
- Für Eltern, Großeltern und andere Betreuer.
- Sie lernen, was im Notfall zu tun ist.
- Zum Beispiel bei Verschlucken, Verbrennungen oder wenn ein Kind nicht mehr atmet.
- Sie üben die Hilfe praktisch.
Geschwister-Kurs – Für große kleine Helfer
In diesem Kurs bereiten wir Kinder auf ein neues Baby vor.
- Der Kurs ist für Kinder von 3 bis 8 Jahren.
- Die Kinder kommen mit der schwangeren Mutter.
- Der Kurs ist ab der 30. Schwangerschafts-Woche empfohlen.
Die Kinder lernen:- Was ein Baby braucht.
- Was sich in der Familie ändert.
- Wie sie dem Baby helfen können.
Kraft für den Körper nach der Rückbildung
- Dieser Kurs ist für Mütter, die ihren Körper nach Schwanger-Schaft und Geburt gezielt stärken wollen
- neue Energie tanken möchten.
Mit abwechslungs-reichen Übungen wird der ganze Körper trainiert.
Besonders beachtet werden die Muskeln vom Bauch-, Rücken- und Becken-boden.
Sie können teilnehmen, wenn Sie einen Rückbildungs-kurs gemacht haben. Ihr Baby oder Klein-kind kann dabei sein.
Dieses Angebot ist für Eltern, die ihr Baby verloren haben.
Das kann durch eine Fehlgeburt, eine Totgeburt, einen Schwangerschaftsabbruch
oder plötzlich in den ersten Lebenstagen passiert sein.
In unseren Kursen können Sie über Ihre Gefühle sprechen.
Sie bekommen Unterstützung für Körper und Seele.
Wir möchten Sie in dieser schweren Zeit begleiten und stärken.
Rückbildungskurs für Sternenmütter
In diesem Kurs ist Raum für Gespräche und Rückbildung.
Sie dürfen über das Erlebte sprechen, Gefühle zeigen und sich stärken.
- Dr. Sabine Noetzel, Psychologin
- Franziska Steinmetz, Hebamme
Die beiden leiten den Kurs gemeinsam oder abwechselnd – je nach Thema.
Wann: Dienstags, 18:30 Uhr – 8 Termine
Wo: Physio am BK, Gebäude A, Ebene 0, Raum 0.05
Termine im Überblick
- 1. Termin, 18:30–20:00: Kennenlernen und Austausch
- 2. Termin, 18:30–19:45: Beginn Rückbildung
- 3. Termin, 18:30–21:00: Gesprächsrunde, Pause, Rückbildung
- 4. Termin, 18:30–19:45: Rückbildung
- 5. Termin, 18:30–21:00: Gesprächsrunde, Pause, Rückbildung
- 6. Termin, 18:30–19:45: Rückbildung
- 7. Termin, 18:30–21:00: Gesprächsrunde, Pause, Rückbildung
- 8. Termin, 18:30–21:00: Abschlussrunde, Pause, Rückbildung
Anmeldung: Über die Ansprechpartnerinnen der Elternschule.
Auch ein persönliches Gespräch ist möglich.
Kursgebühr
Die Rückbildung zahlt Ihre Krankenkasse.
Wenn Sie privat versichert sind, fragen Sie bitte vorher bei Ihrer Kasse nach.
Das Gespräch mit der Psychologin ist kostenfrei. Die Kosten übernimmt das St. Bernward Krankenhaus.
Termine: auf Anfrage
Sternstunde – Gesprächsrunde für Eltern und Angehörige von Sternenkindern
In der Sternstunde treffen sich Eltern, Freunde und Verwandte.
Sie rden zusammen, tauschen sich aus und erinnern sich an ihr Baby.
Ort:
BK Campus Bildung
Andreaspassage, 1. OG
31134 Hildesheim
Weitere Informationen und Termine gibt es unter www.sternenkinder-hildesheim.jimdosite.com
Haben Sie Fragen zur Sternstunde?
Schreiben Sie uns gern eine E-Mail an
sternenkinder-hildesheim@gmx.de.
Elternschule
Eileen Cahill
Katharina de Buhr
Telefon: 05121 90-5676
Fax: 05121 90-1614
E-Mail: elternschule@bernward-khs.de
Sprech-Zeiten: Mo. – Fr.: 09.00 – 12.00 Uhr
GIZ | Bärbel Feddeck
Tel.: 05121 90-1605 | Fax: 05121 90-1614
E-Mail-Kontakt
Unser Büro befindet sich in Gebäude C, Ebene 1 im St. Bernward Krankenhaus.
Weitere Infos auch in unserer Sprechzeitenübersicht.
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